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 BLOG PARA FUTUROS MAESTROS DE ED. FÍSICA

2. ¿Qué actividades son las adecuadas para realizar una sesión de educación física?

A la hora de organizar una sesión de educación física tenemos que dividirla en tres partes: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. 

1. CALENTAMIENTO: Primera parte de la sesión, con el objetivo de activar tanto físicamente como psicológicamente al alumnado. Necesitaremos ejercicios de activación como:

Simón dice: Juego de activación grupal (toda la clase) que consiste en hacer lo que simón (el profesor) diga. Juego divertido y competitivo que activa en gran medida y sube las pulsaciones corporales a toda el aula.

2. PARTE PRINCIPAL: Parte grosa de la sesión. Aquí el docente preparará ejercicios según el objetivo de aprendizaje de ese día. Puede realizar tanto juegos tradicionales grupales como la "araña" o el "gusano", o bien si quiere perfeccionar habilidades específicas de deportes en concreto debe diseñar ejercicios de menor a mayor complicación de dicho deporte, como por ejemplo una clase diseñada para aprender a jugar al Voleibol.

Juego de la "Araña", que consiste en pasar de un lado de la pista al otro sin que te pille el del medio. Si te pilla pagas con unidos de la mano.

Fases del Voleibol. El docente deberá enseñar cada fase, practicándola mediante actividades grupales y dinámicas, con el objetivo de que al final de la clave conozcan los golpes principales y las reglas, jugando así un partido. 

3. VUELTA A LA CALMA: Parte final de la sesión, con el objetivo de bajar pulsaciones de cara a la siguiente asignatura y así no entren muy nerviosos. Es una actividad divertida y rápida apta para todo el alumnado. Ejemplo: Teléfono roto.

Consiste en que la primera persona diga una frase imitando a algún actor o similar, y el segundo pasará esa información al tercero, y así hasta llegar al último, que tendrá que decir la frase correctamente y adivinar el actor o similar.